发布时间：2022-11-18 14:17:19
喝水的目的是“补水” 不是补钙
梁博士中华骨霸官网首先，让我们来了解一下什么是纯净水。纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成的一种饮用水。它的离子含量低，水的硬度低，几乎不含矿物质，用来烧水不会形成水垢。纯净水在发达国家和地区的普及率很高，可以达到80%以上。
我国居民的饮用水主要包括以下几大类：自来水、纯净水、人工矿化水、天然饮用矿泉水、饮用天然泉水、饮用天然水和其他饮用水。
其中，自来水是以地表水或地下水为天然水源，经过一系列处理工艺后再输入到各家各户，是目前最普遍的生活饮用水。
纯净水一般以自来水为水源，通过各种手段过滤掉有害物质，但在这个过程中，也一并将钾、镁、钙、铁和锌等人体必须的矿物质元素给去掉了。
矿泉水是指地下水或地下深处自然涌出的未受污染的天然地下水，经过一系列过滤处理而得到的饮用水。矿泉水含有人体必需、且容易被吸收的矿物质元素。
饮用水的类别多种多样，可以说是各具优缺点。但无论是哪一种，我们摄入饮用水的主要作用，都是为了给机体补充水分，纯净水也不例外。
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再来说缺钙的事儿。
至于饮用水，虽然说对钙元素等矿物质的摄入能起到一定的贡献，但贡献程度依据水质硬度的不同，存在着比较大的差异。
世卫组织建议，最适宜的生活饮用水硬度约为170mg/L，其中钙元素只占到40%。按照每人每天饮用约1.2L水的平均水平来计算，正常情况下中华骨霸胶囊说明书从饮用水中摄取的钙最多100毫克，明显低于膳食提供的钙含量。
长期喝电热水壶烧的水，身体会中毒？
除了纯净水，在我们的日常生活当中，还有越来越多的人选择使用电水壶来烧热水，在自来水沸腾以后直接饮用。那么假如长期喝电热水壶烧开的热水，身体会中华骨霸胶囊多少钱一盒 中毒并且导致癌症么？
中华骨霸胶囊哪里有卖我们日常当中所饮用的自来水并不是拿来就可以直接饮用的，而是需要经过过滤和筛除杂质等其他物质才能够安全饮用的。特别是黄河和长江等河流中的水，不仅当中含有各种各样的微生物，也含有泥沙和细菌等物质。
那么很多人都会好奇我们是怎样饮用到后来干净的水呢，这主要是因为当中的自来水厂扮演了至关重要的角色。它就相当于我们饮用水的过滤处理器，当江河里的水进入水厂以后，就会经过配水，顶氯，预沉和投药等相关工艺。
在经过这些工艺之后，才能过滤机进入到清水池中。之后就剩下最为关键的一步，水厂会投入一定量的氯进行整体的消毒。在进行过消毒以后，这些清水池中的水就会成为合格的自来水。
针对长期喝电热水壶烧开的热水身体是否会中毒这一问题，福建省泉州检测水质量处理中心展开了实验。
相关的研究人员先后从水厂中取出了水样，第一份不经过任何加工直接检测，第二份是在水刚烧开以后立即进行测验，第三份是当水在烧开以后等3分钟再进行测验。
从以上的结果显示，第一份的余氯检测结果为每毫升有0.5毫克，第二份的检测结果为每毫升有0.1毫克，第三份的检测结果为每毫升有0.01毫克。
经过这些实验结果表示，当自来水经过烧开以后，余氯的含量是符合安全健康标准的。完全符合国家所要求的饮用安全标准，研究人员表示只要饮用水达到了国家标准以后，水中的氯不会对身体造成伤害。
但是长期使用水壶烧水后，我们会发现壶里经常布满厚厚一层水垢。是否水垢多就代表水质差呢？
答案是否定的。水垢实际就是钙镁元素的化合物。水垢多仅仅说明我们平时使用的自来水是“硬水”，即含钙离子、镁离子较多的水，跟水质无太大关系。水垢实际是物理层面形成的沉积效应，即使喝到人体里，也不能吸收，而是随着食物残渣进入大肠，排到体外，并不会形成“结石”。结石其实更多的是一种病理反应。
由于纯净水在加工过程中，确实会在去除有害物质的同时过滤掉矿物质，因此纯净水偶尔喝喝没关系，但也不推荐作为日常饮水长期饮用。从科学、经济和卫生的角度综合考虑，白开水还是最适合人体的饮用水，我们也提倡以白开水作为长期主要的饮用水。
