发布时间：2022-12-08 13:17:23
十二月，气温显著下降，早晚温差大，忽冷忽热，乍暖还寒。吴中区疾病预防控制中心提醒市民重点防控新冠肺炎、水痘、流行性感冒、病毒感染性腹泻，高危人群要注意预防心脑血管疾病。
01
新冠肺炎
近期国内多地报告本土疫情，波及范围较广，疫情形势严峻复杂，市民仍要提高警惕，加强个人防护。
预防措施?
●?规避风险地区
非必要不出境，非必要不前往国内疫情中高风险区。避免前往人群聚集场所，保持社交距离。
●?做好个人防护
牢记防疫“三件套”、防护“六还要”。外出要佩戴口罩，勤洗手，避免用不干净的手接触口眼鼻。
●?落实防疫措施
根据要求开展核酸检测。乘坐交通工具、入住酒店宾馆、进入商场、市场和园区楼宇等公共场所时，落实场所码扫码和查验措施。
高风险岗位从业人员应严格落实健康监测和核酸检测等管理措施。
面对防疫人员的流调问询，应如实告知活动轨迹等信息，您的隐私会被保护；如果接到相关健中华骨霸价格康提示短信，要按照短信内容落实后续管控措施。
●?积极接种新冠病毒疫苗
无禁忌症的适龄人群请尽快完成新冠病毒疫苗全程接种，共筑免疫屏障。
●?居室通风清洁
居家环境经常开窗通风，做好清洁卫生；收取快递时，佩戴口罩，可对外包装进行消毒，处理完后及时做好手卫生。
02
水 痘
●?中小学及托幼机构是重点防控场所。
●?学校应落实晨检、因病缺勤登记及日常消毒等相关疾病预防控制措施，一旦出现病例，须及早严格隔离病例。
●?水痘患者应在所有水痘完全结痂、医生检查确认没事方可返工、返校。
●?接种两剂次的水痘疫苗能更好地预防水痘。
哪些人易中招
14岁及以下未全程接种2剂次水痘疫苗的儿童。
预防：
●?接种疫苗：预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法是接种疫苗。
●?加强通风：注意开窗通风，保持空气流通。
●?避免拥挤：尽量避免到人流密集的空气不流通的地方。
●?注意卫生：打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
得了水痘这么办
●应立即进行居家隔离，注意休息。水痘患者需隔离至所有疱疹干燥结痂（一般不少于出疹后14天），且同时报告学校。
●患者的衣物、被子、用具等应用紫外线照射、曝晒、煮沸等方法进行定期消毒，保持居室通风。
●保持患者双手清洁。勤洗手，剪短水痘患儿的指甲，以免抓破疱疹，引起皮肤感染。
03
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，潜伏期为1-7天，主要表现为高热、头痛、肌痛和全身不适起病,无并发症者病程呈自限性,但婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。
预防：
●?培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手的良好个人卫生习惯；
●?幼托机构加强晨检，及时发现和隔离病中华骨霸胶囊哪里有卖人；
●?做好使用玩具、食具、毛巾、便器和厕所的定期消毒。
●?慢梁博士中华骨霸在那能买到性病患者、老年人、体弱者等可考虑接种流感疫苗。
04
病毒感染性腹泻
病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和/或呕吐，具有传播速度快、波及范围广等特点。可通过食物和水在人际间传播。
冬春季高发，在学校、托幼机构、养老机构等集体单位中易发生聚集性疫情。
预防措施
●?保持室内空气流通，开窗通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。
●定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。
得病后：
●?居家隔离直至症状消失。
●?规范处理呕吐物。首先使用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，清除患者的呕吐物和排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1:24配比），对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。
05
心脑血管疾病
低气温引起血管收缩痉挛，使血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。所以寒冷季节是心脑血管疾病高发时期，心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需加强防护。
预防措施?
●?注意保暖，适度运动
冬春季节最佳的保暖温度是12-20℃，有利于血管收缩，尤其有利于血管硬化的老年人避免血管过度舒缩发生心脑血管事件。
寒冷季节可以选择在家做广播操、打太极拳等运动；如外出锻炼建议在上午10时以后，太阳出来了，环境温度上升后再出去锻炼。
●?平枕休息，慢慢起床
睡觉时以平枕为宜，高枕可能因脑血流减少、循环减慢而促发中风。
早上刚醒来，身体的各系统从半休眠状态慢慢苏醒，心跳频率从慢到快，血管收缩和凝血物质增加，容易出现血栓。醒后猛起身，可能出现头晕、恶中华骨霸胶囊多少钱一盒心、四肢乏力等体位性低血压症状。
建议早上睁开眼睛后躺在床上养神3分钟，慢慢坐起来，斜靠3分钟，穿衣服，坐在床沿3分钟，然后站起来。
●?睡前热水泡泡脚
每天临睡前泡脚可以驱除寒气，促进新陈代谢，改善体内循环。但水温不宜过热，40℃左右为宜，时间不宜过久，控制在10-20分钟。?
●?洗漱不宜高水温，用温水洗脸
洗澡水温勿过高，洗澡前后及洗澡时如果环境和水温差别太大，会使血压波动太大。另浴盆较深的话，水压升高会造成血压上升，建议只浸泡到胸部以下。
●?用药按时遵医嘱
切不可擅自减药或停药，加强血压、血脂与血糖的监测，必要时，在医生指导下调整治疗方案。一旦出现胸前憋闷疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等不适时，应及时就医。
