发布时间：2023-01-23 13:17:07

坐月子后可以吃西瓜吗？

坐月子一般不建议吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天可以少量食用。因为西瓜性凉，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多吃，宜少吃。

坐月子有很多禁忌，一些油腻、生冷、刺激性的食物不能吃。为了饮食均衡，更好地吸收营养，专家建议产后妈妈吃一些蔬菜和水果，可以预防产后便秘。西瓜堪称“瓜中之王”。西瓜香甜多汁，清凉解渴。这是仲夏的好水果。除了脂肪和胆固醇，西瓜还含有大量的葡萄糖、苹果梁博士中华骨霸酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。

孕妇在坐月子期间应多吃富含维生素和膳食纤维的水果。比如苹果，鲜中华骨霸价格橙，香可乐。水果虽然是要吃的，但也不能乱吃，尤其是选择母乳喂养的妈妈。在吃之前，他们必须知道水果的性质。在最长的一个月里，不应该吃太冷的食物。如果是夏天，西瓜是可以吃梁博士中华骨霸在那能买到的。适量吃西瓜不会伤脾胃，还能刺激食欲，对身体有好处。但是，不要吃太多，因为西瓜凉。坐月子期间，孕妇身体虚弱，吃多了会伤身体。少吃为宜。

坐月子能吃西瓜吗？月子里九大饮食禁忌的秘密

坐月子吃什么水果好？

因为有些水果性寒，所以大多数人建议孕妇在坐月子期间减少水果的食用。但是，有些水果在坐月子期间吃对身体有好处。部分温热的水果产妇依然可以放心食用。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以刺激食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。充足的B族维生素也能让奶水充足。坐月子吃什么水果好？让我们互相了解一下。

1.苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和坏血病，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复。

2.葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。女性产后失血过多，葡萄可以作为补血圣品。

3.菠萝有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。